朝起きてもアゴがだるい……そんな毎日、送っていませんか？

朝起きても疲れがとれず、アゴがだるい。気づけば、日中も歯を噛みしめていることがある。エラまわりが張って顔が四角くなった気がして、鏡を見るたびにため息が出る。

歯医者で「くいしばりがありますね」と言われ、マウスピースを作ったけれど、違和感があって続かなかった——。

「朝はバタバタと家族を送り出し、昼は職場で神経をすり減らし、夜は家事と子どもの世話。気づけば、夜中に歯をくいしばっている」——そんな毎日を送る女性が、実はとても多いのです。

特に、40代後半で生活のステージが変わりはじめた頃、自分でも気づかないうちに“緊張が当たり前”になり、それがエラ張りや肩こり、頭痛といった形で表れてきます。

「なんとなくの不調」──実は、くいしばりが原因かもしれません

「歯をくいしばってる」とはっきり自覚している方は、実は少数派です。
でも、次のような症状が続いているなら、くいしばりが深く関係している可能性があります。

• 朝起きたときにアゴが疲れている
• 気づくと日中も奥歯に力が入っている
• 歯医者でくいしばり・歯ぎしりを指摘された
• マウスピースを作ったけれど、違和感で続けられない
• エラまわりが張って、顔が四角くなってきた気がする
• 肩こり・首こり・頭痛が慢性的にある
• ストレスがたまると顔の筋肉がこわばる
• 呼吸が浅い／寝てもスッキリしない
• イライラしやすく、気分の浮き沈みが大きい

「癖」ではなく「身体からのSOS」として、体全体の緊張のクセを見直すことが、根本的な改善への近道になります。

ここはれての“くいしばり特化”アプローチ

耳 × 経絡 × 通電 の“三層アプローチ”でくいしばりの根をゆるめます

「ここはれて」のくいしばり特化鍼灸は、ただ顎まわりをゆるめるだけではありません。
緊張が生まれやすい脳・神経・筋肉・ホルモンのバランスを、3つの層からやさしく整えていきます。

経絡治療：体の「気の流れ」を整える

脈やお腹、皮膚の状態を見ながら、深く刺さない鍼と温かな灸で、気の流れを整えていきます。
自律神経・呼吸・血流がスムーズになり、自然と力が抜けやすい状態に。

鍼通電：深部の筋肉と神経へアプローチ

咬筋や側頭筋など、噛みしめに関係する筋肉に微弱な電気刺激を与えることで、
“頑張りグセ”の入った筋肉の緊張をゆるめます。特に、「無意識に噛みしめてしまうクセ」が強い方には非常に効果的です。

耳つぼ：ホルモンと自律神経の調整

ストレス・睡眠・ホルモンバランスに関わるポイントに刺激を与え、
「心のバランス」にも優しく働きかけます。

この3つの手法をその日その時の脈や体の状態から見極めて組み立てるのが「ここはれて」の特化施術です。

初めてでも安心。施術までの流れ

施術はすべて、お一人ずつ丁寧に行っています

1. じっくりとお話を伺います
   症状だけでなく、生活の癖やストレス、これまでの経緯まで丁寧にお聞きします。
2. 体の状態を確認します
   脈・お腹・背中などを東洋医学と解剖学の視点で診立てます。
3. あなたに合わせた施術を行います
   経絡治療を軸に、やさしく・痛みの少ない施術を行います。
4. 施術後のアドバイスをお伝えします
   セルフケアや生活の整え方もお伝えします。

初回の所要時間は約70〜80分。完全予約制・一人施術で、安心してご来院いただけます。

くいしばり改善のステップと通院ペース

整った状態を保てる体へ——その先のメンテナンスまで見守ります

鍼灸を「整える習慣」として続けていくことで、不調に振り回されない体と心が育ちます。

よくあるご質問と不安へのお答え

Q1. 鍼は痛くありませんか？

髪の毛ほどの細さの鍼を使用し、痛みはほとんどありません。

Q2. ずっと通わないといけませんか？

症状の改善ペースに合わせてご提案しています。無理な継続はありません。

Q3. 高額なコースや回数券の案内はありますか？

ご希望がある場合のみご案内。都度払いでも安心して通えます。

Q4. どんな服装で行けばいいですか？

お着替えをご用意しています。服装は自由で構いません。

Q5. マウスピースとの併用はできますか？

もちろん可能です。併用することで効果が出やすくなることもあります。

Q6. 初回体験だけでも受けられますか？

はい、可能です。本気で整えたい方に向けた丁寧なプロセスを大切にしています。

ご予約について

初めてのご予約は、
ネット予約またはLINEから24時間受け付けております。

どちらも簡単にご利用いただけますので、
ご都合のよい方法でご連絡ください。

「この症状で行っていいのかな？」
「どのメニューを選べばいいかわからない…」
——そんな不安がある場合は、LINEでのご相談だけでも大丈夫です。
お気軽にご連絡くださいね。